Dans ce type de méditation, vous vous projetterez dans un nouvel endroit via la méditation. Vous parviendrez à la méditation en vous emmenant dans un endroit différent, où la paix est le but du voyage.
Pour pratiquer ce type de méditation, asseyez-vous dans une position adéquate, confortablement. Gardez du papier et un crayon pour pouvoir noter tout se qui vous inquiète au cours de cette méditation. Respirez lentement et profondément à peu près cinq fois pour filtrer votre esprit et vos pensées. Ensuite, trouvez un endroit paisible. C’est généralement un endroit qui vous aide à vous sentir détendu et en paix. Gardez les distractions hors de votre esprit et appréciez la paix qui vous est offerte.
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